栄養があって、カルシウムも豊富、血液もさらさらになるさかな。
ここでは、簡単にできる「さかな料理」を少しづつですがご紹介していきます。


もちろん、
さかなの下ごしらえ(3枚おろし・2まいおろしなど)は、
「○○の料理がしたいんだけど、」と言ってもらえれば、すぐにご希望通りに
下ごしらえいたします。

レシピの分量は約2人前です。

●  鯛のさっぱりサラダ

●  いわしと大葉のくっつきフライ

●  かんたんおいしい・あじのたたき

●  秋刀魚のから揚げサラダ

●  あじミンチハンバーグ

●  地たことオクラのさっぱり和え物

●  だいこんの菜めし
      
●  舌ひらめのムニエル

●  カリカリサーモンと豆腐のサラダ
      
●  えび春巻きのパリパリ揚げ
 
●  いかキムチ&いか納豆

●  フライパンでぶりカツ

●  きんめだいのレンジ蒸し

●  まぐろのユッケ

●  さんまのムニエル梅肉ソース


●  さんまのしょうが焼き

●  たちうおのさっぱり酢の物

●  かつおのしょうが煮
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